turgåINg
FØRSTE SKRITT: Dørstokkmila er det som oftest hindrer folk i å komme i aktivitet, tror Kathrin Kobbevik, folkehelsekoordinator
i ålesund kommune.
en sjelden gang tar som teller mest, men den daglige
aktiviteten på det jevne, mener Kobbevik.
Lav terskel for tur
Noen av turveiene i Ålesund byr på lavterskelturer
der det er framkommelig for rullestol, rullator og
vogn. Andre er høyterskelturer, der turgåeren må
være relativt sprek.
De ulike turstiene er merket og gradert etter
vanskelighetsgrad og aldersgruppe på alesund.
turlogg.no. Enda flere står for tur. På den siste
løypa, som åpnet i juni, samarbeidet kommunen,
utbyggere og grunneiere om istandsettelsen.
Medalje for turgåing
Som en ekstra motivasjon arrangerer kommunen en
konkurranse i form av koder på 28 ulike turmål. De
som finner minst fem turkoder fra mai til og med
oktober er med i trekningen av fine premier. Alle
barn som finner minst ti turkoder, får medalje.
En del av rutene er også lagt inn hos morotur.no
av Møre og Romsdal fylkeskommune for å gjøre det
enklere for folk å komme seg ut på tur. Her ligger
rundt 500 turforslag, inkludert fotturer, skiturer og
padleturer. Trimmere kan også laste ned en gpsfil
til mobiltelefonen og få en beskrivelse av løypa.
Folket i aktivitet
Etablering av helseløyper i kommunene har som
mål å tilrettelegge for fysisk aktivitet for grupper
med størst helserisiko. Inaktivitet og manglende
fysisk aktivitet har ført til store helseproblemer i hele
Europa, og helseløyper er en type turvei som særlig
kommer de inaktive gruppene i møte.
Men for å oppnå tittelen helseløype, må turveien
oppfylle visse kriterier. Den mest kjente helseløypa i
Norge går rundt Sognsvann i Oslo. I Møre og
Romsdal er det flere turveier som kan oppfylle
kriteriene med små justeringer. En av dem som har
fått en slik status, er turløypa som går rundt
Lillevatnet i indre bydel av Ålesund. Denne har blitt
så populær at Møre og Romsdal fylkeskommune
tildelte den tredjeplassen i konkurransen om den
best universelt utformede turstien i fylket.
Løypa tilbyr vakker natur, og friluftsdyrkeren kan
mate ender langs vannet, fiske ørret eller ta seg en
pause med mat og kaffe på de etablerte rasteplassene.
Flere hvilebenker
Svein Gunnar Hansen hos Teknisk etat i Ålesund
kommune har hatt ansvar for praktisk gjennomføring
av deler av helseløypa ved Lillevatnet. Ennå gjenstår
noen detaljer før etaten er helt klar med løypa. <
FOLKEHELSEARBEIDERE 23
temahefte-27