Fagbladet 2/2015 < 33
Tekst og foto: Jan Tveita
Noen går, noen står og noen vipper
på stolen. Du trenger ikke sitte stille
selv om du jobber på kontor.
Jobben blir til mens hun går
PC-arbeid og telefoner tar jeg mens
jeg går, jeg klarer fint å konsentrere
meg om jobben samtidig, sier advokatfullmektig
Silje I. Kalsaas hos Gille
advokater i Oslo.
Flere av kollegene hennes har brukt gåmølla
lenge. Førstemann på kontoret som tok
gåmølla i bruk, var advokatkollega Kristian
Foss. Han går mellom 10 og 18 kilometer
hver dag – inne på kontoret.
– Målet mitt er å tilbakelegge fem
kilometer
hver dag, sier Kalsaas. Dette utgjør
omtrent to–tre timers gange.
Enkel å bruke
Hun er positivt overrasket over hvor enkelt
det er å bruke gåmølla i jobben.
– Nå tenker jeg ikke på at jeg går og
jobber i det hele tatt, sier hun.
Kalsaas hadde hev- og senkpult før hun
fikk gåmølla, men innrømmer at hun ikke
var så flink til å arbeide stående som hun
burde være.
– Jeg syns faktisk det er lettere å gå og
jobbe enn å stå stille, konstaterer hun.
– Dessuten blir jeg ikke like trøtt på
slutten av arbeidsdagen som før. Det klarner
rett og slett hodet å reise seg opp og gå
istedenfor å sige ned i kontorstolen. Blir jeg
stiv i beina av all gåingen, setter jeg meg
bare litt ned.
Bra for gravide
I tillegg kommer at hun er gravid: – Derfor
er det spesielt viktig å bevege seg mye
istedenfor å sitte stille hele arbeidsdagen.
Jeg kommer dessuten trolig til å klare å
jobbe lenger før jeg går ut i svangerskapspermisjon,
mener hun.
Advokatfullmektigen har stor tro på at
hun vil fortsette å bruke gåmølla på jobb:
– Bare når jeg skal skrive noe for hånd, må
jeg sette meg ned, avslutter Silje I. Kalsaas.
Står for ryggens skyld
I Norges Parkinsonforbund jobbes det
aktivt – ved hev- og senkpult og stående
på fotbrett.
– Vi skiftet til hev- og senkpulter på kontoret sist
sommer, opplyser generalsekretær Magne Wang
Fredriksen i Norges Parkinsonforbund. Da hadde
jeg allerede fått brettet jeg nå står og jobber på,
tilføyer han.
Siden den gang har Fredriksen stort sett stått
og arbeidet – i alle fall store deler av arbeidsdagen:
– Fotbrettet er med på å avlaste og gjør at jeg
kan stå og arbeide ved pc-en store deler av
dagen, sier han. Sagt på en annen måte: Brettet
er en bidragsyter til at jeg kommer meg opp og
står i jobben.
Ryggprolaps
For det er ikke likegyldig hvilken måte Magne
Wang Fredriksen jobber på: – Jeg har slitt med
ryggproblemer. For en del år siden fikk jeg en
prolaps. Jeg kan ennå ikke si noe sikkert om
langtidseffekten av denne måten å jobbe på, så
dette er jeg spent på.
Fredriksen har alltid likt å trene, og han tror
det hjelper å aktivisere rygg-, mage- og bukBALAN
SERER:
Thyra Kirkenes
mener fotbrettet
motiverer til
mer stående
jobbing på kontoret.
GÅMØLLE:
Silje I. Kalsaas
går flere
kilometer mens
hun jobber.
<
fbaargang2015 fbseksjonKON